Как оно и бывает - выговорился - полегчало(:

Даже нарисовала что-то в этом роде.

45

Сегодня был такой день, что писать отчет сюда не вижу смысла. написала его совсем пустым для "прохождения" к следующему заданию.
Но вечер неожиданно вдохнул в меня капельку жизни. Я посмотрела видео, которое прислала мне Марфа.

И мне захотелось плакать. Этот образ,это наверное то, чего я так хочу. Я тоже темненькая, тоже с волосами на руках, тоже пою и я давно подумываю о там-таме. И мне всегда хотелось петь в группе. А она еще и поет на улице..(: Ну что сказать - абсолютная романтика. Я тоже люблю петь на улице.
У меня слезы навернулись от того,как бы я хотела быть такой. Точнее даже не так, от того что я внутри такая, но никак не могу наружу все это правильно вывести. Не умею. Или боюсь. Не позволяю себе быть.
Я не умею так краситься даже, не ровняю брови, не могу позволить себе быть худее чем сейчас. фу, блин(: Я даже на вокал не ходила на этой неделе. Почему? Потому что с тех пор как прорезался голос мне неистово страшно. И мозг всеми способами меня скрывает от этого. Как глупо.
Я хочется плясать ведьминские танцы (или фламенко хотя бы) и дубасить по там-таму!
Столько энергии уходит в никуда..
И потому я неделями могу не выходить из дома. Потому что там ни меня такой, какая я сейчас, ни такой, какой бы я хотела быть. Никакой. Нет меня. И я скрываюсь.

Просто потому что не могу себе разрешить быть хоть какой-нибудь,кроме того непонятного комка желаний, которым я являюсь сейчас.
Но каждый шаг, что я делаю как будто в сторону изменения - он куда-то растворяется. Я не знаю уже как жить. У Меня провал (:
Надо начать опять ездить на тренировки. Один раз хотя бы, через силу. Выбраться и к ребятам,за поддержкой...

44

Инсайты
Не знаю, что сказать(: опять вечером нет сил на инсайт и на анализ дня.

"Учимся открывать свое сердце"
Сегодня сложно сказать, что оно было закрыто. Но и что я целенаправленно кому-то его открывала - тоже не сказать.
Завтра(:

Ежедневные показатели

Дизайн 21 века

Я как то писала, что у меня есть программа на айпад с примерами дизайна итп. Так вот сегодня я ее открыла(: 

И о боже!! Я увидела рубрику "до и после" где были примеры дизайна пользователей этой программы. Сказать что мой мир изменился- ничего не сказать. Я как-то всегда понимала что дизайн в моем понимании - это какое-то говно, но теперь убедилась в этом точно. Примеры, что я там увидела - это комфорт, сочность цвета, актуальность, свежесть!.... Мне стало как-то очень тоскливо смотреть вокруг себя и стало еще тоскливее понимать, что я пока не умею так красиво подбирать элементы и мебель. 

Что бы вы поняли, примерно, о чем я говорю, я прикреплю парочку из двадцати примеров, сохраненных мною а "закладки"

Правда в том, что это довольно просто - сделать интерьер уютным и ярким. Даже Икеа помогает в этом(: но нужна какая-то внутренняя свежесть, смелость даже. Выкинуть все старое и решиться родить интерьер такого рода.... 

Но вот опять - а интерьер, это от полноты или от пустоты? Или от того и от того бывает. Скорее запущенная и не аккуратная квартира показатель женской пустоты и потерянности. А элегантный легкий интерьер - от счастья и творческой энергии. Так что если подойти к профессии правильно - думаю, я не смогу обвинить себя в работе для зажравшихся людей (: 

Как считаете?

43

Инсайты

День прошел туманно. Я бы хотела прожить день следующий еще продуктивнее. Я верю что получится (:
А теперь я пойду спать.

"Я такая же как ты"
Сегодня я совсем не соображаю! Голова болит и гудит, по этому не думала над заданием. Просто прожила этот день.

Ежедневные показатели

42

Инсайты

Ух! Мне пора взять сея в руки и корректировать режим осознанно и целенаправленно, а не по принципу "само выйдет". Я так устала проспаться позже 10 утра, хотя бы. это отвратительно. Конечно зимой сложно вставать в 8 - за окном такой ужас и серость что хочется уснуть скорее обратно и хотя бы там видеть больше красок. (кстати когда я только приехала из Испании, я поняла, что в квартиру нужно внести больше цвета, потому что такие тона они удручают. И немного забила на это сейчас. Но надо начинать обдумывать как украсить дом, что ли, что бы красный и зеленый радовали меня...:) или еще что-нибудь?)

Завтра я бы хотела встать в 8-9, поехать на учебу, прожить день хорошо(:

Кстати! Вчера я купила себе цветочек в горшке. Я в начале марафона решила что надо,и вчера решилась(: Надеюсь у меня получится. Фото прикреплено.

"Я такая же как ты"

Цветовой коллаж "Радуга"

Закончила делать свой первый коллажик по основным цветам. Журналы заметно исхудали, а вырезок различных цветов у меня уже немалая стопочка!

Что мне это дало? Кроме хорошего настроения я ощутила вдруг силу цвета, его настроения. Я начала замечать оттенки и поняла разные очевидные вещи на опыте, а не в теории. Я всегда знала что любой оттенок это 100 цветов в совокупности, но только сейчас поняла как это использовать. Хотя пока что только на бумаге. Но дальше надеюсь смогу использовать это в одежде или интерьере. 

У меня сейчас нет сканера, но я сфотографировала для вс мой альбом (формат а4).

Мне больше всего нравится голубой, но по опросу - всем нравится красный(: А так, последние два я считаю не самыми удавшимся, но я уже устала тогда от коллажа и решила просто закончить. И опубликовать коллаж законченным. Ура (:

и детально:

41

Инсайты

День прошел немного в тумане, но довольно приятно. Что я могла бы сделать завтра лучше? .. Наверное провести понедельник продуктивнее и лучше следить за питанием!(:

"Учимся слышать себя"

Я, в общем-то, слышу себя сейчас в разы лучше чем раньше. В разы. По этому с этим заданием мне отдельно справляться сложно, но в фоновом режиме - интересно. Я послушала где-то 3/4 семинара про любовь к себе (потом мы ушли на день рождения) и мне понравились некоторые методики и идеи. Все было не зря, как говорится. Я думаю потом как-нибудь дослушать его еще раз (а получится?:) но в любом случае, все есть как есть и мне достаточно пока и этого.

Все что я делала сегодня было чуть чуть через силу, так как из-за того что мы вчера поздно легли сегодня сил было не много. Но выше старости было чувство что это все таки надо. И над немощью тела мы втроем взлетали и делали все, что хотели. А именно: искали в магазине все ингредиенты, испекли печенье. А так не хотелось (;

По этому наверное я не права и услышать себя как раз очень хорошо вышло: я же хотела сделать это и я сделала. А лень - я ее проигнорировала. А так получается не всегда(: ура(:

Ежедневные показатели

40

Инсайты

Мораль- не писать отчет поздно вечером. Но на самом деле нет особых сил и мыслей. Так что ничего страшного.

"Учимся слышать себя"
Сегодня выходной и я желала то, что делала и наоборот. (: отдыхаю

Ежедневные показатели

39

Инсайт

Вывод- мне так классно быть дома! Я просто как хиккитамори- могу неделю не выходить из дома и быть в полной гармонии с собой (:
У нас завтра отменили пару так что будем готовить вкусности и готовить посылочки! Скорее бы (:

"Учимся сначала понимать других"
Сегодня училась находить точки понимания(: получилось! С Тимуром помирились и он мне принес конфет целую кучу, и сюрпризами их подкладывал везде(: приятно

Ежедневные показатели

38

Инсайты
Оказывается многие читают мой блог и молчат(: так интересно! Но я все больше и больше получаю отзывов о том, что мои отчеты нравятся людям. Это невероятно(: Спасибо всем, вы вдохновляете!

"Учимся сначала понимать других"

37

Инсайты

Не хватает людей и эмоций. Хочу делиться радостями и хочу получать отдачу. Хочу поддержки и эмоциональной и человеческой. Хочу единомышленников и людей, которые смогут дать мне то, что я себе пока что дать не могу. Эту радость победы, гордость или просто - эмоции.
Но я наверное тоже зануда и скряга, раз у меня такое окружение.
Но одной тяжело переживать восторг. Смысл?

"Говорим комплименты другим людям"

Вчера (для меня еще - сегодня утром) я  все утро писала свой отчет и ... Потом я смотрю и вижу что время уже 0.20. Сказать что я не хотела этого сильнее всего- ничего не сказать. 

Я потеряла сильно в интересе к марафону, ведь быть в потоке была моя цель.  Помимо заданий конечно. А теперь:( кризис! Не знаю что и делать. И очень жаль что все мысли благополучно обнулились.

Конечно есть смысл выполнять задания но теперь ...

То двойное испытание для воли - писать не забивая.

Увлеклась рисованием открыток:(

34

Инсайты
Вывод - хорошо проводить время с семьей. Неожиданно(:

"Говорим комплименты другим людям"

33

Инсайты

Почитала в отчете знакомой о принятии людей такими,какие они есть. Тоже этими грешу и часто. В блоге пару раз даже писала просто эти проявления "ты не можешь думать иначе" "иначе - не правильно" и все в таком духе. Это, конечно, ужасно.
Иногда явно, иногда скрыто, но я - маленький тиран (: Как люди меня терпят не знаю. Но терпят же, и редко кто указывает мне на мое поведение.
Я хотела бы измениться. Не быть такой критичной и видеть людей людьми, а не "рабами" (я шучу конечно, но в каждой шутке... :))

Завтра у мамы день рождения. Впервые за кучу времени мы будем рядом в этот день.

А еще мне позвонил дедушка и сказал что скоро совсем я получу свой подарочек. ОГОГО!!! Я так его жду!!!

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

32

Инсайты

Вывод - я не знаю,как все происходит, что у меня все вопросы решаются сами собой. но мне нравится это(:
еще стоит менять систему поведения, тогда автоматическим изменится результат. И те минусы, на которые я не первый раз натыкаюсь, они уйдут.

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

31

Инсайты

Just do it

Очень сложно. Пишешь мысли сейчас, а надо бы их оставить для отчета. Но нет. Эти выложу отдельно, и, может буть, продублирую потом в отчет..

На самом деле понимаю с каждым днем как я люблю подменять ценности. То есть у меня есть дело определенной срочности, и только из-за его наличия я не могу спать, я волнуюсь, извожу себя. А что в жизни яляется главным? Явно не это дело. Ну никак. Да, оно нужно, его надо сделать и все такое, но стоИт ли оно в основе моей жизни и ее гармонии? Нет. Хотя чужие слова и мысли конечно говорят что стоит и еще как. Думаю весь мир рад навязать нам что их дело самое важное, и ради него стоит забыть о главном. 

О тишине внутри себя.

Ты имеешь эту жизнь. Ты здесь и сейчас. Твои родные рядом, и у них все хорошо. У тебя тоже все хорошо. Ты здоров (мелочи не считаем), ты имеешь миллион возможностей и миллион идей проносятся рядом с тобой каждый миг. И семья, ощущения себя как себя, ощущение жизни как процесса и счастья - вот главное. Вот кит! Вот три слона. Та самая тишина внутри. Сила и уверенность. Когда я делала упражнения на род я поняла как я сильна. Потому что я - часть тех людей. И еще миллиона людей которых я не знаю , они давно ушли. Но я- их часть, я часть огромного, огромного рода. И я тогда ощутила эту тишину, эту основательность. 

Но потом - забыла. И вот я опять как одинокий листик,  дрожу на ветру не могу найти свое дерево, нервничаю и теряюсь. Но я не листик, извините за сравнение конечно:) я - веточка! Листики- это мои друзья, мои впечатления. И все это делает мое дерево краше и веселее, но я, я- я плотно прижата в своему роду. Но моя подмена ценностей всегда мешает мне это ощутить.

И я все еще не верю, что мои победы - это я . Я была готова бросить секту уже раз пять, хотя прошло 10 дней. Вчера я была ужасно подавлена но я как-то (кааааак!???) решила сделать тренировку. Я просто не верю что бывает такое что силы находятся, но так есть. Я не перестаю удивляться как это происходит со мной каждый день. Каждый день я думаю ну все, лень меня взяла- но приходит Лера, или я решаю "гори все синим пламенем" одеваюсь и делаю тренировку.  Каждый день для меня это как подвиг, о котором я завтра уже и не вспомню.. Но надо помнить. Надо говорить себе "ты смогла это - ты сможешь и все остальное" , просто начни ... Мала любовь, мала любовь к себе. Но, но.. Just do you practice. Вдох-выдох. 

Будут силы и я сделаю все свои дела. И смогу так же делать свои "тренировки" в учебе, не откладывать, не мучаться, а просто делать. Будут силы и я смогу всегда держать дома чистоту. Будут силы и я смогу любить. Без лишних слов и эмоция. Просто вдох- выдох и делать практику любви.

Аминь.

Хочу мишек от кока-колла.
Всегда хотела что-то такое но никогда не выигрывала (:

30

Инсайты

Заметила что всегда в момент "кризиса" (это когда вы с кем-то вот-вот поругаетесь или вы вот-вот обидетесь, или просто - неудача и вы вот вот впадете в грусть) есть ощущение выбора. То есть в эту секунду ты выбираешь - выбрать позицию силы или позицию слабости. И либо ты даешь эмоциям волю и они отбирают у тебя твою жизнь на какое-то время, либо ты говоришь себе (ну мне такие слова в голову пришли) "я выбираю силу в себе" и отпускаешь все. И просто живешь дальше. не эгоизм это, не безразличие. А просто сила, которая есть в тебе, радость, счастье, все это потихоньку взрастает и ты просто. живешь. дальше.

Очень крутое чувство когда ты уловил этот выбор и еще не стало поздно, и ты говоришь себе эти слова и .. такое облегчение. Правда. Жаль, что получается редо быть такой осознанной. жалко что нет времени опять все расписать. Какие-то огрызки.

Но вот такой вот он - мой день. Вэлком. (:

"Дни заботы о теле"

29

Инсайты

2.41... Вчера, как вы знаете, я совсем не могла уснуть. Совсем. Из-за этого весь день ощущала себя разбитее некуда и надеждой моей был здоровый сон сегодня. Но, мне все так же плохо, а уснуть я не могу. Я уже и новопассид выпила и медитации послушала опять, и старалась читать, что бы утомить ум иу снять. Но нет. Меня изнутри прям трясет, не сильно, но нервозно как-то. Ну и в общем своем вечер был печальный- реферат, который я делала много часов вчера из-за глюка программы просто не сохранился и пропал.(: А ведь из трех важных дел я выбрала его, а в итоге вечер убит зря. Обидно было(: а потом я поняла что пора идти ко врачу и желательно завтра. Потому что тянуть уже не хочется. Так что все опять кувырком.
Грустно. Хочется уснуть уже не под утро а нормально, вечером и встать рано утром без этого дискомфорта. Не знаю что делать. Мешать успокоительные или пить вторую таблетку вроде как не рекомендуется.
Вот такой грустный вывод. Сил нет.

23.28 нового дня:
Ну что же, весь день провидела дома, даже пропустила концерт. Ничего не хотелось. В поликлинику тоже не пошла(:
Силы были на физическое действие, но психических сил нет совсем. То есть я могла убраться, по тренироваться, но сделать что-то сложнее движений - никак. Но мы с Лерой поговорили и она меня успокоила. Все не так страшно как я думаю, все даже хорошо. Так что не стоит накручивают свои нервы. Пока выходит плохо, но еще получится.

Я сегодня молодец. Пойду выпечку кексики , ахаха(: когда я пеку их мне становится хорошо и спокойно. Так что пойду сделаю, чо терять. (:

"Дни заботы о волосах"

Если вчера я сделала для них хоть что-то сегодня совсем не занималась волосами. Точнее у меня в голове созрело три желания касательно их, но я не хочу их озвучивать. Пусть они растут, крепнут и реализуются чуть позже.

Ежедневные показатели

28. почти фейл

Инсайты

блин! не оставляй все на последний момент,Женя!!!
Никогда такого не было. Но я не хочу отставать. так что надеюсь организоторы простят мне такой не содержательный отчетик :(
23.55 !

"Дни заботы о волосах"

27

Инсайты
Just Do u practice.
Новая неделя, новые планы(:
Вывод - спать надо ложиться вовремя.
Смотрели фильм "географ глобус пропил" в кино. Тяжелый фильм, но очень родной. Российский такой.

"Дни заботы о красоте лица"

26

Инсайты
Вывод: хорошо ощущать сколько в тебе силы и как ты крут.(:

"Дни заботы о красоте лица"

Ололоши

Друзьями может называться кто угодно, но истинная духовная близость это делать воркаут в два часа ночи.

Эта просто космос когда ты ушатанный еще с дневной тренировки показываешь Лере что делать, а в итоге делаешь еще и еще и еще.... И короче прорабатываешь ворк почти что заного. А в это время в скайпе сидит Саша по видеосвязи, смотрит на это, а потом бац! - и делает 300 маунтинкламберс !(((: 

Это какое-то безумие (: Друзяки, я вас люблю (% вы - огонь!

Я такого ни от себя ни от вас не ожидала. 

Это просто ... Сказка. 

А в конце дружная растяжка и медитация в темноте.

Кстати , я научилась медитировать и расслабляться(: это мой подвиг и моя победа. Мое богатство и заслуга, за столько лет поисков ...(: ура!

25

Инсайты

День прошел лучше не бывает! После "сплетницы" это первый сериал который меня так радует(: после таких шоу хочется быть красивой смешной и милой(:

Думаю о новом годе.. Надо думать над подарками...(: хочу миллион подарков под елкой! Хочу много конфетти и улыбок! Конфет и шоколада....(: Боже.. Это все так скоро(: я счастлива, когда думаю о праздниках.

"Работаем с гардеробом"

24

Инсайты

Мораль: не ищи бесплатного сыра, даже с 40% скидкой. А еще важнее то, что делая свою практику не забывай про близких. Мои дела сегодня хорошо, но никого рядом видеть совсем не хочется, все раздражает. (Хотя где-то я читала что при начале занятий спортом и ... Похудении? Есть такой аспект эмоциональной неустойчивости :) может оно, а?

Но тем не менее.. Надо себя Наполнять, а не разорвать, открываться, а не закрываться.

"Работаем с гардеробом"

23

Инсайты

Не сформировался еще вывод, но я молодец. Не поленилась поехать на занятия и даже тренировку дома сделала, это, знаете ли, не хурмы мухры (:
Если бы у меня всегда находились силы на такое - я была бы несказанно рада. Экономия времени хорошая- сейчас всего 9 часов а я уже молодец (:
Что еще сказать- нужно усмирись свой ум. Прям как было написано на одном из дневников в #sekta : Fuck off! Just do you're practice .

А еще надо перестать ныть о том как все плохо. Это какое-то не мое мышление. В том плане, что разве мне с чем то не повезло? Разве где-то я должна ощущать себя плохо, не комфортно, ощущать себя неудачливой, что ли. Нужно как-то осознать основы моей жизни. Мне повезло с тем, что Бог дам мне мою семью, мою маму и мою папу, в том что у меня есть своя квартира, я учусь и мне дают шансы опять и опять, мне повезло что в меня верят и терпят мои неудачи (как бы мне не казалась их реакция несдержанной:) мне повезло что Бог дал мне мою внешность, я красивая и выгляжу отлично. Ну правда! И таких пунктов много. Вот как это все осознать? Понять, ощутить, и держать этот базис личностный всегда перед собой. Не забывать об этой благодарности и не пускаться в уныние. Дай Бог сил и разумения (:

"Учимся говорить «Нет»"

22

Инсайты

Мало сил на все, и много ожиданий от себя. Хочется все кспеть и я чувствую что способна жить так - наполнено. Но что то мне мешает. Точнее я сама себе мешаю. Очень грустно конечно это все.
Меня хватает на половину , а сердце рвется не целое (:

"Учимся говорить «Нет»"

21. Три недели (:

Инсайты

Ой, так устала пока ехала в этот Декатлон! Без машины тяжело ездить в магазины на границе города. Пришлось пешком добираться с трассы до него- промокал насквозь. Но потом девушка консультант помогла мне очень и я расцвела опять(: значит все не так плохо. Я потратила 4 тысячи на все то что не могла купить себе пол года и рада этому. Теперь мои занятия будут комфортными для меня и это прекрасно.
Мораль- нельзя поздно ложиться спать, но сейчас я буду возвращаться домой около 12 часов ночи... Но может спустя какое то время я смогу быть на дистанционке и заниматься дома а не в зале, и, соотв-но, не поздно. Но сейчас я не смогу ничего лучше для себя сделать. Потерплю немного поздние приезды, а потом будет видно(:

"Учимся говорить «Да»"

20!

Инсайты
Не знаю о чем написать в выводе. Обобщая, можно сказать, что работы еще целое поле сорняков..(:

"Учимся говорить «Да»"
Ну я иногда возникала,по привычке.. Но потом вспоминала о задании. Думаю во второй и последующие дни будет чуть проще это делать. Но это будет видно завтра.
Заметила что я правда часто строю все так,как мне надо и всех прогибаю под себя. Хотя они не против, они проявляют гибкость...(: В общем, Женя такой тиран маленький (: Наверное надо и правда чаще говорить "да", ведь ничего страшного нет .

19

Инсайты
Сложный день. Хочется убрать свое влияние на людей как можно сильнее. Мне кажется вообще зачастую то, что я говорю - какая-то фигня. в смысле действия на мир.
Как же было в той фразе.. что то о том, что если твои слова не сделают мир лучше - стоит промолчать. Мне бы вот помнить про это каждый миг. Тогда столько бы людей, как мне кажется, были цельнее.. Надо стараться не разрушать "икону внутри каждого человека" потому что потом восстанавливать намного сложнее.

"Завершаем прошлые отношения"

18

Инсайты
Не откладывай отчет на "послеконцерта" иначе придется писать отчет с концерты а (((:
Извините за такой фейл, сама не ожидала на Оля мочит уже 3 час и не собирается закруглиться :D

"Завершаем прошлые отношения"