43

Инсайты

День прошел туманно. Я бы хотела прожить день следующий еще продуктивнее. Я верю что получится (:
А теперь я пойду спать.

"Я такая же как ты"
Сегодня я совсем не соображаю! Голова болит и гудит, по этому не думала над заданием. Просто прожила этот день.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....03:20

2. Сегодня я встала...10:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
14.30 - овсянка и свекла
18.40 - гречка и грибы
21.50 - два яйца и салат
Шоколадка вечером

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, джинсы со свитером, футболку большую

5. Что я сегодня сделала для себя?
Умывалась, купила коробку для посылки, слушала концовку семинара, общалась, помогала.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  6
Весь день болит голова :(

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна себе за этот день.
Я благодарна Тимуру за понимание и заботу
Я благодарна Богу за жизнь.

Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Ничего. Пыталась рисовать , но не смогла

2. Я хочу осознанно пройти курс в #Sekta. (День начинать с овсянки и утреннего ворка. Помнить и писать ДП даже со всеми срывами!) Маленький абзац уделять вокалу - писать была на занятии или нет.
Писала еду, ела правильные продукты, но корячила со временем. Перерыва были 3,5-4 часа. Пила около 3-4 стаканов воды, а это мало.
Вокал Мб завтра, пока что думать не хочется.

3. Поддерживать порядок дома не синусоидально, а постоянно. (не копить посуду, вещи в стирке, мусор в пакетах, пыль. Пылесосить чаще и мыть пол хотя бы раз в месяц! %)
Мыла посуду, убирала кровать сегодня тоже, в общем то поддерживаю уровень последних дней. Хуже не стало точно.

4. Разгрести накопившиеся завалы в жизни за декабрь.
Открытки все таки выкинула.. А еще купила коробку.

5. Не зависеть от чужого мнения больше, чем от своего.
Не знаю, что говорить.

marafon2.valyaeva.ru