31

Инсайты

31 день. На самом деле понимаю с каждым днем как я люблю подменять ценности. То есть у тябя есть дело определенной срочности, и только из-за его наличия я не могу спать, я волнуюсь, извожу себя. А что в жизни яляется главным? Явно не это дело. Ну никак. Да, оно нужно, его надо сделать и все такое, но стоИт ли оно в основе моей жизни и ее гармонии? Нет. Хотя чужие слова и мысли конечно говорят что стоит и еще как. Думаю весь мир рад навязать нам что их дело самое важное, и ради него стоит забыть о главном.
О тишине внутри себя.
Ты имеешь эту жизнь. Ты здесь и сейчас. Твои родные рядом, и у них все хорошо. У тебя тоже все хорошо. Ты здоров (мелочи не считаем), ты имеешь миллион возможностей и миллион идей проносятся рядом с тобой каждый миг. И семья, ощущения себя как себя, ощущение жизни как процесса и счастья - вот главное. Вот кит! Вот три слона. Та самая тишина внутри. Сила и уверенность. Когда я делала упражнения на род я поняла как я сильна. Потому что я - часть тех людей. И еще миллиона людей которых я не знаю , они давно ушли. Но я- их часть, я часть огромного, огромного рода. И я тогда ощутила эту тишину, эту основательность.
Но потом - забыла. И вот я опять как одинокий листик, дрожу на ветру не могу найти свое дерево, нервничаю и теряюсь. Но я не листик, извините за сравнение конечно:) я - веточка! Листики- это мои друзья, мои впечатления. И все это делает мое дерево краше и веселее, но я, я- я плотно прижата в своему роду. Но моя подмена ценностей всегда мешает мне это ощутить.

И я все еще не верю, что мои победы - это я . Я была готова бросить секту уже раз пять, хотя прошло 10 дней. Вчера я была ужасно подавлена но я как-то (кааааак!???) решила сделать тренировку. Я просто не верю что бывает такое что силы находятся, но так есть. Я не перестаю удивляться как это происходит со мной каждый день. Каждый день я думаю ну все, лень меня взяла- но приходит Лера, или я решаю "гори все синим пламенем" одеваюсь и делаю тренировку. Каждый день для меня это как подвиг, о котором я завтра уже и не вспомню.. Но надо помнить. Надо говорить себе "ты смогла это - ты сможешь и все остальное" , просто начни ... Мала любовь, мала любовь к себе. Но, но.. Just do you practice. Вдох-выдох.

Будут силы и я сделаю все свои дела. И смогу так же делать свои "тренировке" в учебе, не откладывать, не мучаться, а просто делать. Будут силы и я смогу всегда держать дома чистоту. Будут силы и я смогу любить. Без лишних слов и эмоция. Просто вдох- выдох и делать практику любви.

"Дни заботы о теле"
вчера вечером я приняла ванную,помыла голову.. крема, массаж,все было. Еще настя сказала мне, что я же каждый день делаю тренировки и это тоже стоит сюда записать. думаю она права.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....в 03:00

2. Сегодня я встала...в 10:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
о, я сегодня злобный нарушитель. Ради проекта ела торт. что бы не нервничать. еще гречку и мясо

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома весь день - платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
была красивой, много работала над проектом. я молодец. вчера умылась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня : 8
устала, но довольна

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна миру за то,то есть силы, время и возможности делать все!
и отхожу делать дальше с этими словами(:

Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
весь день строю интерьер в скетч-ап. все таки любимая программа,спасающая ВСЕГДА. может научиться в ей делать все тип-топ уже?

2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
сегодня еще не тренила. мб и не буду устала очень

3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
ничего

4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
ничего(:

5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
в инсайте больше мыслей на эту тему.


marafon2.valyaeva.com