24

Инсайты

Мораль: не ищи бесплатного сыра, даже с 40% скидкой. А еще важнее то, что делая свою практику не забывай про близких. Мои дела сегодня хорошо, но никого рядом видеть совсем не хочется, все раздражает. (Хотя где-то я читала что при начале занятий спортом и ... Похудении? Есть такой аспект эмоциональной неустойчивости :) может оно, а?

Но тем не менее.. Надо себя Наполнять, а не разорвать, открываться, а не закрываться.

"Работаем с гардеробом"


Разбираем детали! Брюк у меня четыре пары. Две пары джинс и две классических, которые я не одевала уже тысячу лет тк отучилась как-то их носить.. Юбок ..4! Это именно зимне-осенних. Все они длины района колена- чуть выше или чуть ниже. Платьев - 6. Два из них я воспринимаю как повседневные, остальные хотя и повседневные я почему то не ношу(: еще есть платья на вечер и на лето, но я их не считаю, они пока не нужны. А вот блузки все и правда сочетаются в 80% с джинсами только. Я их так и покупала (: давно это заметила, но до магазина еще не дошла..(:

Украшений у меня много, хотя ношу я в основном золото, как память о людях, да и нравится мне- классика такая(: но на всякий случай имею кучу браслетов, достаточное количество бус и ожерелий, и полдюжины часов (((: и даже два чехла на айфон (%

Про думать гардероб конечно надо.. Образов с приближением зимы все меньше, так что может быть займусь этим вопросом более серьезно, раз такое задание(: у меня в желаниях есть такое. Хочу длинные юбки и полу ботиночки на зиму, что бы и с джинсами носить и с юбками было красиво. Деньги есть, осталось дойти до магазина !(:

А стилиста можно взять бесплатно по карте стокманн, но я стесняюсь (% в эти два дня все равно не буду там, может позже?(%

Ну что еще? Список вещей которые нужно приобрести... Оставлю это на завтра, сегодня пока не хочется размышлять над этим.(: а завтра пятница, можно будет построить планы на выходные!(:

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....в 01:45
заигрались с Сашей (%

2. Сегодня я встала...в 10:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
10.30 - овсянка
13.20 - салат с угрем + 3 кусочка роллов (рис, лосось)
16.23 - пол горстки кешью и натур. Йогурта стакан
17.40 - два глотка йогурта
18.30 - еще пол горстки орехов и йогурт

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку с блузкой

5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась
Была на занятии
Каталась на маршрутке
Отпустили ситуацию
Сделала тренировку
Слушала музыку
Готовила
Приняла душ

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 6
Вроде хорошее, но внутри какая-то агрессия сидит. Все никак не могу ее выловить !(:

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна .. Ух, сегодня как будто никому! Все та же агрессия какая-то, все не нравится....
Так что благодарна сегодня себе, за то что сделала ворк, и не через силу ! А просто сделала. Как могла. Не травмируя то, что болело. Вот такой эгоцентричный день. Уруру.

Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Сегодня ничего вроде бы:( хотя утром могла по заниматься... Эх! Жалко.

2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
Сделала вторую тренировку в своей жизни в домашних условиях. На опыте уже ощутила что такое игнорировать правильное питание:( была слаба и толково сделать упражнения было сложно. Но завтра уже пятница и кажись первую неделю я проживу ! А я думала вчера еще что забью, если честно(:
Опять попытка дойти до врача - взяла на след. ЧТ талон к терапевту (%

3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.

Вот сейчас думаю, чем заняться, каллиграфией или заданием по марафону?(: не знаю даже !(:

4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.

Сегодня ничего. И слава богу! (: занятие в понедельник.

5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Вот на самом деле желание "сэкономить" - такая навязанная чушь. Во многих сферах торговли.. Вообще начинаю замечать, что зачастую дешевые услуги и товары все чаще становятся не качественными. И в таком случае лучше реже, но гарантированно с хорошим результатом прибегать к более затратным решениям.. Или хорошо еще найти честного человека, который бы не завышал цены и делал что нужно качественно.
заказала суши, а они - говно. ну что делать? (: Есть гречку и не выпендриваться. А суши есть в хороших ресторанах и наслаждаться блюдом.
И так еще со многим. Например женская стрижка (моих именно волос) почти везде стоит чуть дороже тысячи. Но всегда ее делают как-то обычно, а в одном салоне сделали очень круто. И с маникюром так же. Только одна мастер (за те же деньги, что и все) делает его великолепно(:
Но услуги дешевле основной цены - часто спланированная "акция" с некачественным продуктом. Конечно лучше все готовить дома, тогда будешь уверен в качестве.

Вот тут вот тоже - зависимость от маркетинга итп.. "зачем платить больше?" а потом тебе продают мясо с аммиаком (и я не про макдональдс, я даже про куриный фарш в обычных магазинах).. (%

При таком раскладе классно быть веганом (: может потом...(%

marafon2.valyaeva.ru