27

Инсайты
Just Do u practice.
Новая неделя, новые планы(:
Вывод - спать надо ложиться вовремя.
Смотрели фильм "географ глобус пропил" в кино. Тяжелый фильм, но очень родной. Российский такой.

"Дни заботы о красоте лица"
Массажа не случилось..(: но я утром принимала ванную с солью и коже лица тоже досталось благости.(:
Пожалуй запишу массаж в свои желания(:

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла.... в 06:15
Нельзя писать комментарии на ночь со словами "я прочитал ваш блог от начала и до конца и .." Что сразу хочется сделать? Правильно - тоже все перечитать. (:

2. Сегодня я встала... в 11:00
Какой лучший способ проснуться после такой ночи? Заказать еду с доставкой на утро. С воплями одевалась и искала карточку. Зато сразу просыпаешься(:

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пасту карбонара, овсянку, йогурт и шоколадку чуть чуть

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, блузку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
- умылась
- приняла ванную с бомбой
- расслаблялась
- танцевала
- рисовала и писала письмо

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Тимуру за цветы.
Я благодарна Тимуру за внимание! За то, что сводил меня в кино.
Я благодарна Тимуру за помощь с пакетами продуктов.
Я благодарна Тимуру за прогулки по магазину детских игрушек.
Я благодарна этому дню.. И на этом я кончаюсь.


Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.

Сегодня рисовала ручкой и гуашью. Потихоньку продвигаюсь. Сейчас что-то нет сил расписывают какие-то эмоции...(:

2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
На этой неделе я много ела того, чего не стоило бы есть . Ела от слабости и специально- нарушай режим что бы не париться если ты нарушаешь режим. На след. Неделю я решила записывать все свои срывы , что бы совсем дать себе свободу как от своего осуждения так и от чужого (:
Купила много правильной еды, голодать не буду(;

3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.

Сегодня ничего(:

4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
Завтра (:

5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Я сегодня ужасно утомилась из-за сбитого режима. Домы бал одна а потом ездили с Тимуром на прогулку..(: в общем сегодня сне было сложно следить за своими ощущениями.


marafon2.valyaeva.ru