05

Инсайты

Блин. Сейчас говорила в чатике и... Оля мне ответила. И я не знаю насколько она была права в своих словах, потому что я не знаю точно, как я смогла стать такой... Запаренной(: она называет такое мышление "пиздостраданием" когда человек из-за мелочей жизни делает для себя великую запару. Это я!!(:

Мое ли это больше? Приобретение ли это? Ух. Проще просто сказать - я не хочу этого бесконечного круга из мыслей и волнений. Он меня ..... Замучал!

И что то еще говорить об этом просто не хочу. Я уже боюсь писать что то потому что это уводит меня обратно. Я и так поняла что самоанализ и критика у меня развиты не хило, только толку от этого - нет. Я даже думаю что марафон с его потребностью в анализе мне не нужен теперь. Возможно надо и правда упростить цели , отпустить эти эмоции и страдания, и просто жить. Мне нужно что-то другое. Я иду куда-то не туда!

Нельзя себя заставлять - да. Нельзя выжимать из себя все соки - да. Но все эти ожидания "когда же я..." уйдут когда я по прощаюсь со всем этим навсегда. ( изменила пять целей!)

Передо мной книга. Там надо написать "я хочу стать..." А я с какого-то времени начала понимать и отвечать - хочу быть счастливой. Меня спрашивали, а что это для тебя, в чем? А я теперь отвечу - счастье в любви, когда она внутри. Вот и все! Шах и мат. Себе и всем.
Все получится (:

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....03:10
Уснула, как мне лично кажется очень поздно( ворочалась и не могла заснуть :(

2. Сегодня я встала...08:10
Еще подняла себя с кровати и открыла глаза. Все таки спала я видимо очень мало. По ощущениям -часа полтора

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Салат Цезарь, бабл чай, манник, пюре с помидорной и сметаной

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, блузку, "счастливые носки" , пальто, ботинки..

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сдала экзамен, была красивая, поделилась шпорами, покушала салат, ехала в маршрутке и пила бабл чай!(: только это способно улучшить мой день, а про остальное я так вообще молчу!(:

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня:  6
Устала я(: с этими экзаменами...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Оле Маркес за ее слова.
Я благодарна Саше за то что придумал нам развлечения
Я благодарна маме
Я благодарна бабушке и дедушке
Я благодарна Тимуру
Я благодарна Богу
Я благодарна себе.

Мои цели

1. Рисую в удовольствие!
Надеюсь вот начать рисовать сейчас(:

2. Пою в удовольствие.
Сегодня не пела!(:

3. Хочу менять кошке воду в мисочке каждый день, менять туалет хотя бы раз в неделю! Так приучаю себя к заботе, вниманию тем, кто совсем рядом.(:
Пора начать видимо? Ух!(:

4. Хочу убираться чуть-чуть каждый день. От одной вымытой кружки до полной уборки(: просто делать что-нибудь для дома.
Чуть чуть убиралась! Сил мало сегодня (:

5. Во всем соблюдаю постепенность, плавность. Хочу отвечать себе каждый день, делала я сегодня все с чистым сердцем? Или заставляли себя что то делать? Что? Почему?
Сегодня я смогла остановить себя при порыве "все, меняю все!" и напомнила себе что только потихоньку можно ввести в свой мир что то по настоящему стоящее, так что есть успехи.. Продолжим этот путь. Для этого здесь эта цель.

marafon3.valyaeva.ru