07

Инсайтов толком нет. Устала (:

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

04:30

2. Сегодня я встала...

08:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Сендвич в самолете, сникерс, вафли, ягоды, каштаны

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и блузку с пальто. Сапоги, шарф

5. Что я сегодня сделала для себя?

Ох... Не знаю. Стараюсь не терять доброго настроения и добродушности(: и была терпеливой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Я благодарна мамочке за ее заботу и волнение.

Я благодарна мамочке за ее любовь и за то что она у меня есть!

Я благодарна бабушке и дедушке за терпение

Я благодарна Саше за быструю реакцию и помощь

Я благодарна Тимуру за его любовь и за то, что он такой хороший.

Я благодарна Тимуру за его поддержку.

Я благодарна марафону за поддержку

Я благодарна себе за настроение

Я благодарна себе за решимость

Я благодарна Богу за удачу и его любовь.

Мои цели

1. Рисую в удовольствие!

Рисовала в самолете!(:

2. Пою в удовольствие.

Не очень:( сил нет совсем

3. Хочу менять кошке воду в мисочке каждый день, менять туалет хотя бы раз в неделю! Так приучаю себя к заботе, вниманию тем, кто совсем рядом.(:

На совести Тимура (: но думаю там все хорошо. Думаю поменять цель на ближ. 9 дней, так как я не дома. А потом вернуть. Сразу как то не подумалось!

4. Хочу убираться чуть-чуть каждый день. От одной вымытой кружки до полной уборки(: просто делать что-нибудь для дома.

Тоже не актуально. Тут вещей моих почти нет и как следствие убирать нечего(: подумаю над временной сменой

5. Во всем соблюдаю постепенность, плавность. Хочу отвечать себе каждый день, делала я сегодня все с чистым сердцем? Или заставляли себя что то делать? Что? Почему?

Вчера я таки переусердствовала. И решила перегладить и померить много одежды и в итоге проспала. Устала ужасно. Теперь вся замученная и с ног валюсь и засыпаю. Сегодня я старалась держать себя в "руках" то есть не дать себе раскиснуть и расслабиться. Но теперь вроде можно выдохнуть.. Завтра поедем в горы- там и воздух и активный (или пассивный :)) отдых и все такое. Умираю (: