59

Инсайты

Инсайт- надо выходить из дома. Надо надо надо!!!

"Изучаем языки любви"
Читаю книгу о пяти языках любви. Сложно заметить что именно работает для Тимура, например. Да и вообще.. Надо следить за проявлениями(: так сразу , за два дня не разобраться(: но зато теперь я могу понять почему Тимур иногда бывает как мальчик - ну не доволен я и все. Бубубу (((: и почему я так часто обижаюсь на все на свете - все делает Тимур для меня, а я не довольна. Ответ оказался прост(:
Надеюсь Тимур потом тоже почитает эту книгу и мы оба найдем подход друг к другу и к остальным людям (:
Но мне понравилось знать первопричины того или иного поведения.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....02:10

2. Сегодня я встала...10:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
14.00 - 10шт пельиеней
Вечером - паста и мороженное. Фуфуфу

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с кашемировым свитером(:

5. Что я сегодня сделала для себя?
Умывалась, рисовала, искала подарки

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  6
Поругались с Тимуром под вечер. И хотя потом конечно помирились я очень устала от этого..

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Тимура за мудрости и разговоры..
Богу за жизнь..

Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.

Кстати я же купила новый номер seasons. Теперь читаю его (:

2. Я хочу осознанно пройти курс в #Sekta. (День начинать с овсянки и утреннего ворка. Помнить и писать ДП даже со всеми срывами!)
Эх, сил на ворк не осталось(

3. Поддерживать порядок дома не синусоидально, а постоянно. (не копить посуду, вещи в стирке, мусор в пакетах, пыль. Пылесосить чаще и мыть пол хотя бы раз в месяц! %)
Дома чисто. Разбиралась гору одежды в гардеробе. Не до конца но все таки (:

4. Разгрести накопившиеся завалы в жизни за декабрь.
Не знаю(: кажется ничего. Чуть чуть подарков сегодня, и все(:

5. Хочу помнить о чувстве собственного достоинства, о своей силе, помогать себе развиваться. (Вставать утром с кровати, когда надо - делать следующий шаг, иметь смелость брать ответственность за себя, иметь смелость ходить на вокал и все делать вовремя, например :)
Два-три года назад на мой день рождения Антон подарил мне книгу Ошо "творчество". Я тогда почитала ее и посмеялась над его языком, мне нравилось тогда находить противоречия и несоотвествия, смешные моменты итп (: Но одна из 100 целей в моем марафоне - прочитать 3 книги (не считая братьев карамазовых), и я решила найти себе вторую из этого списка книгу. Вспомнила об Ошо и решила открыть ее еще раз. Старалась читать уже с поиском полезного, а не отталкивающего и как по рецепту там много было написано про сон. Про действие и деятельность, суетливость ума. И использовав те рецепты, которые она там описал я смогла отстраниться от шума телевизора, от света, от себя и просто - уснула (:

Утром я услышала будильник в 8 утра и поняла что я выспалась. Но мне, опять таки, как-будто незачем вставать рано. Учебы сегодня нет, рисовать не хочется.. и я опять уснула. Потом будильник на 10 - та же история. Зачем? И я опять сплю.

Надо как-то вводить активность в свой день. Сделать аккуратно ворк, следя за коленом с синяком и шеей, так как я ее неудачно вывернула три дня назад (она уже не болит, но следить еще надо!). Чаще гулять просто так, для себя (лучше погулять чем киснуть час дома, правда?). И все такое (:

На вокал ходить не могу. Не знаю что делать с этим (
Надо как-то расслабиться по этому поводу.

marafon2.valyaeva.ru