Инсайты
Не хочу писать инсайт- клею макет. отписалась в целях
"А как я общаюсь?"
Ничего:(
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....03:35
2. Сегодня я встала...11:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
(:
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
-
Мои цели
1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Ничего
2. Я хочу осознанно пройти курс в #Sekta. (День начинать с овсянки и утреннего ворка. Помнить и писать ДП даже со всеми срывами!)
Ничего
3. Поддерживать порядок дома не синусоидально, а постоянно. (не копить посуду, вещи в стирке, мусор в пакетах, пыль. Пылесосить чаще и мыть пол хотя бы раз в месяц! %)
теперь у меня убранная кухня, моя комната и чуть чуть - ванная. Ночью просмотрела все баночки - 80% просрочены были. А мой божественный любимый ополаскиватель Amwey вообще 2005 года! Как это так - не знаю. Выкинула все (кроме солнцезащитного крема. почему - не знаю %) духу не хватило видимо. но еще не конец, наверное выкину еще). Теперь наполнение ванной заметно опустело(: Надо будет купить потом и соль для ванн и ополаскиватель в сети заказать и всякое такое прочее. Попрошу потом Тимуро помочь мне отмыть саму ванную и пододвинуть стиральную машинку что бы убрать там, и можно сказать - дело сделано! Останется гардероб.
4. Разгрести накопившиеся завалы в жизни за декабрь.
записала все "завалы" в телефон. От покупки шампуня до учебных проектов.
Теперь они всегда перед глазами, а значит быстрее перейду к действию.
5. Хочу помнить о чувстве собственного достоинства, о своей силе, помогать себе развиваться. (Вставать утром с кровати, когда надо - делать следующий шаг, иметь смелость брать ответственность за себя, иметь смелость ходить на вокал и все делать вовремя, например :)
Опять долго нежилась.. На днях вспомнила свой 11 класс, когда я имела очень строгий и классный режим и поняла одно - когда ты знаешь,зачем ты живешь - все становится на свои места(: Я знала зачем я ложусь спать, я знала зачем я встаю. И не было желания еще поспать часик как раз потому что мне не нужен был этот часик. Осмысленная жизнь вообще прекрасная штука. Сегодня утром я не смогла приблизиться к ней (:
но мне кажется это возможно.
Когда я не спала всю ночь с пятницы на субботу я думала утром меня вырубит как обычно, но нет! Я убрала идеально свою комнату за ночь и прочитала книгу до конца, а потом за мной в 9.30 зашел Тимур и мы пошли в кино. Потом мы поехали на почту, отправили посылку после двух часов очереди, потом решили поехать в икею кататься на коньках, каток еще не положил но мы прошлись по магазину и в конце, попивая молочный коктейль, ехали домой. Я после полноценного сна не всегда выдерживаю такой ритм дня,а тут после ночи без сна! Выдержала! И чувствовала себя просто прекрасно! Спала только в транспорте и в конце кино уснула. Что мне это дало? осознание что тело, по сути - ничто. Это инструмент и не более. А вот наши мысли и дух - вот за это стоит цепляться. И я каждое утро стараюсь теперь прежде чем мои глаза закроются после будильника успеть переключиться с физической себя на более высокую. Но пока не успеваю(: Но в лучшее верится!!!
Теперь то я знаю, что сколько бы часов ты не спал - если ты знаешь зачем тебе этот день и зачем тебе твоя жизнь ты все равно будешь весел и полон сил.
Аминь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий