Инсайты
тут писать нечего - все исчерпалось в других графах..(:
"Три упражнения по работе с родом"
Ну, конечно, этот ролик - это как бесплатная версия программы: всплывает реклама, даны лишь некоторые возможности из всего списка итп. Но программа хороша и тут уж даже lite-версия это доказывает! (:
Я сделала все три упражнения во время просмотра и что могу сказать.
Родовое дерево - очень интересно. я в лучшем случае знаю имена своих бабушек и дедушек (и то не всех) а остальные - как пелена на глазах. Надо будет пораспрашивать потом всю свою родню на эту тему. Я ощутила к этому интерес.
Когда рисуешь такое "дерево" пусть и схематично,понимаешь какая огромная у тебя семья на самом деле, намного больше,чем тебе кажется. Сколько людей могут быть в твоей жизни! Это так удивило меня! Правда. Очень. Я часть огромного рода, а не сама по себе. У меня есть линия мамы и линия папы - а я всегда была в окружении только маминого рода. Теперь захотелось уже по-новому и без внутренних каких-то претензий обратиться и к роду папы. Об этом еще позже.
Потом второе задание - этот рисунок.. Не очень его поняла, описание нарисованного тоже дано не полное, хотя логически можно дойти,но как-то ощутила большой пробел для себя. Во первых в центре и самым большим кружком стояла Я (: потому что я думала так должно быть(: И хотя я занимаю в своей жизни огромное место, я знаю что не только своими сценариями я живу. По этому я уже на начале смутилась. Про объем и размеры кругов - согласна. Интуитивно рисуешь близких тебе людей больше а линии я провела между теми людьми,которых я считаю "своими" то есть о которых я могу с сердцем сказать, что с ними у меня есть связь. Теплая такая. Но вообще это задание оказалось самым тоскливым для меня, так как у меня возникали вопросы на которые никто мне ответить не смог(: И никакой наполненности оно мне не дало, к сожалению.
Третье задание наоборот - когда я взяла ручку другого цвета и стала искать в дереве семьи,которые хоть в чем-то позитивны для меня - я вдруг заметила что по маминой линии их набралось аж пять штук (пять качеств которые я знаю в какой-либо семье и которые мне приятны), а вот по отцовской - ни одного. То есть у меня в голове образ, что оттуда нечего брать. Там нечего искать а если и искать то надо копаться, рыть итп. Но я уверена что это не правда. В любом роду есть своя сила, и мне нужно найти хорошее и там. Я пока не знаю как это сделать, я могу только как-нибудь приехать к ним всем в гости и пообщаться, послушать про папу и маму моего папы, узнать про их жизнь, понять их и узнать дальше, глубже.
Пока писала это вспомнила как однажды я узнала про смерть бабущки (мамы папы) и ничего не почувствовала. Я ведь ее совсем не знала и не помнила. И он мне сказал "я ведь теперь совсем один остался, понимаешь?" а я кивнула, но я не понимала. И сейчас мне так обидно за него. Только сейчас,спустя столько лет я поняла как ему тогда был больно. А я не давала себе это почувствовать все это время.
Написала те качества, которые я хотела бы реализовать в себе и те,которые бы отела что бы дети переняли от меня. Все таки для меня важна духовная сфера прежде остальных и я больше всего на свете хочу быть (и передать дальше) отважной сердцем, доброй, любящей жизнь и иметь (и дать) ощущение "дома" где всегда поймут и примут. Еще я могу сказать много качеств, которые я написала, но не хочется. Этого и так много.
Когда речь зашла про боль, которую мы в себе заблокировали, мне стало не по себе. Сказано было что боль - оди раз заблокированная внутри не даст выйти и остальным чувствам. ты не сможешь радоваться и любить, пока внутри тебя такой ком под замком. И я поняла что я уже помогаю себе ее раскрыть и поднять. Столько я писала писем, высказывалась кому либо со своими переживаниями.. и становилось легче, и это место занимали другие чувства, более радостные и желанные. Но все еще есть. И я буду дальше ее проживать..
Понравились слова что мама - это последний шаг перед просветлением, так много у всех с ней проблем и обид. (% Да, это наверное точно. Вот когда с мамой будет полный мир - считай жизнь твоя наладилась больше, чем на половину.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... в 01:15
2. Сегодня я встала... в 10:15
будильник разбудил в 8 утра но я зачем-то опять уснула.
Зато мне приснились сочные большие инжирчики! Смешно вспоминать (:
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром - бутерброд с паштетом
репа сырая 1шт
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье! (:
5. Что я сегодня сделала для себя?
выспалась
утром умылась с кремами
сделала задания на род, размышляла
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня : 8
Я раньше никогда не замечала что не смотря на все у меня редко бывает плохое настроение. Так вот может я собой недовольна, я расстроена, зла или еще что - но когда я оцениваю свое настроение я всегда прихожу к выводу что оно - хорошее. не 10 конечно, для этого много внутри блоков, но 7-8 вполне, вполне. Так круто(: Я оказывается всегда в хорошем настроении (%
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Тимуру за то, что он купил мне РЕПКУ! И не одну! И тогда, когда я не ждала совсем. Что-то полюбила я этот овощ сырым есть.
Я благодарна Тимуру за то,что балует меня чуть-чуть почти каждый день.
Я благодарна Тимуру за его поддержку и мысли.
Я благодарна Марафону за новые дорожки и новые горизонты.
Я благодарна себе за то, что даже выполняя задания со слезами, я как-то не ощутила в себе пустоты, я ощущаю радость и слез как-будто не было (а они были!!)!
Я благодарна Тимуру за то, что он сдает уже второй экзамен и что он не теряет хватки, сил и надежд сделать загран. паспорт в этом году! Это ты молодец. (%
Я благодарна Тимуру за то, что когда он выбирал мне паштет он смотрел на состав и брал без свинины(:
Я благодарна Тимуру за то,что купил мне мороженное!
Мои цели
2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
с 4 ноября
3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
Узнала что приезжает один очень крутой мастер по каллиграфии в спб и проводит мастер-класс на котором будут даже преподаватели самой школы, где я занимаюсь. Один из лучших на территории России-Украины-Белоруссии. И старенький,так что каждый его урок - как дар, в 75 лет-то!
Осталось только найти деньги что бы пойти на него с Тимуром ! Как жаль что мои деньги все кончились уже. Но пусть
4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
пела дома с тимуром Авалон (:
5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Прочитала вчера в отчетах что стало проще писать в графах "ничего". Да, мне тоже вчера пришло понимание, что я могу себе позволить ничего не сделать потому что я была занята чем-то еще или потому что я отдыхала или просто - любая другая причина. Я всегда себя загоняю на дорогу и сильно парюсь по этому поводу. как я ничего не сделаю - что подумают другие,а вдруг это опять путь к тоске и унынию, вдруг я опять не закончу ну и все как всегда. но как сказал мне мой друг "не думают о детях на первом свидании" типа, хочешь огня - рискуй! Ну и в общем-то да,я хочу научиться общей организованности. Хочу не запускать учебу, сдавать все вовремя. Хочу лучше следить за собой, хочу суметь сделать что-то лучше чем я делала раньше, показать себя для себя. переступить свои блоки. вырасти из них. Но я могу и не сделать ничего. И это я тоже могу и не буду от этого печальнее. Ведь я пообщалась с другом, помогла ему или сделала что-то еще для себя. Жить в процессе, держа в голове цель - но не делать из нее ОЖИДАНИЯ. Не стоить себе четкий план - я их не могу выдерживать, я виляю хвостом туда-сюда,но нахожу как мне отдохнуть больше тут, или остаться там и забить на это. И это нормально, я считаю. Но потом приходит ОЖИДАНИЕ и говорит,ах, Женя,опять ты тут учудила, а могла вот, живопись сделать. И ты падаешь на землю и в унынии все равно ничего не делаешь.
где-то есть такая золотая середина между этим всем! хочу ее обрести
тут писать нечего - все исчерпалось в других графах..(:
"Три упражнения по работе с родом"
Ну, конечно, этот ролик - это как бесплатная версия программы: всплывает реклама, даны лишь некоторые возможности из всего списка итп. Но программа хороша и тут уж даже lite-версия это доказывает! (:
Я сделала все три упражнения во время просмотра и что могу сказать.
Родовое дерево - очень интересно. я в лучшем случае знаю имена своих бабушек и дедушек (и то не всех) а остальные - как пелена на глазах. Надо будет пораспрашивать потом всю свою родню на эту тему. Я ощутила к этому интерес.
Когда рисуешь такое "дерево" пусть и схематично,понимаешь какая огромная у тебя семья на самом деле, намного больше,чем тебе кажется. Сколько людей могут быть в твоей жизни! Это так удивило меня! Правда. Очень. Я часть огромного рода, а не сама по себе. У меня есть линия мамы и линия папы - а я всегда была в окружении только маминого рода. Теперь захотелось уже по-новому и без внутренних каких-то претензий обратиться и к роду папы. Об этом еще позже.
Потом второе задание - этот рисунок.. Не очень его поняла, описание нарисованного тоже дано не полное, хотя логически можно дойти,но как-то ощутила большой пробел для себя. Во первых в центре и самым большим кружком стояла Я (: потому что я думала так должно быть(: И хотя я занимаю в своей жизни огромное место, я знаю что не только своими сценариями я живу. По этому я уже на начале смутилась. Про объем и размеры кругов - согласна. Интуитивно рисуешь близких тебе людей больше а линии я провела между теми людьми,которых я считаю "своими" то есть о которых я могу с сердцем сказать, что с ними у меня есть связь. Теплая такая. Но вообще это задание оказалось самым тоскливым для меня, так как у меня возникали вопросы на которые никто мне ответить не смог(: И никакой наполненности оно мне не дало, к сожалению.
Третье задание наоборот - когда я взяла ручку другого цвета и стала искать в дереве семьи,которые хоть в чем-то позитивны для меня - я вдруг заметила что по маминой линии их набралось аж пять штук (пять качеств которые я знаю в какой-либо семье и которые мне приятны), а вот по отцовской - ни одного. То есть у меня в голове образ, что оттуда нечего брать. Там нечего искать а если и искать то надо копаться, рыть итп. Но я уверена что это не правда. В любом роду есть своя сила, и мне нужно найти хорошее и там. Я пока не знаю как это сделать, я могу только как-нибудь приехать к ним всем в гости и пообщаться, послушать про папу и маму моего папы, узнать про их жизнь, понять их и узнать дальше, глубже.
Пока писала это вспомнила как однажды я узнала про смерть бабущки (мамы папы) и ничего не почувствовала. Я ведь ее совсем не знала и не помнила. И он мне сказал "я ведь теперь совсем один остался, понимаешь?" а я кивнула, но я не понимала. И сейчас мне так обидно за него. Только сейчас,спустя столько лет я поняла как ему тогда был больно. А я не давала себе это почувствовать все это время.
Написала те качества, которые я хотела бы реализовать в себе и те,которые бы отела что бы дети переняли от меня. Все таки для меня важна духовная сфера прежде остальных и я больше всего на свете хочу быть (и передать дальше) отважной сердцем, доброй, любящей жизнь и иметь (и дать) ощущение "дома" где всегда поймут и примут. Еще я могу сказать много качеств, которые я написала, но не хочется. Этого и так много.
Когда речь зашла про боль, которую мы в себе заблокировали, мне стало не по себе. Сказано было что боль - оди раз заблокированная внутри не даст выйти и остальным чувствам. ты не сможешь радоваться и любить, пока внутри тебя такой ком под замком. И я поняла что я уже помогаю себе ее раскрыть и поднять. Столько я писала писем, высказывалась кому либо со своими переживаниями.. и становилось легче, и это место занимали другие чувства, более радостные и желанные. Но все еще есть. И я буду дальше ее проживать..
Понравились слова что мама - это последний шаг перед просветлением, так много у всех с ней проблем и обид. (% Да, это наверное точно. Вот когда с мамой будет полный мир - считай жизнь твоя наладилась больше, чем на половину.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... в 01:15
2. Сегодня я встала... в 10:15
будильник разбудил в 8 утра но я зачем-то опять уснула.
Зато мне приснились сочные большие инжирчики! Смешно вспоминать (:
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром - бутерброд с паштетом
репа сырая 1шт
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье! (:
5. Что я сегодня сделала для себя?
выспалась
утром умылась с кремами
сделала задания на род, размышляла
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня : 8
Я раньше никогда не замечала что не смотря на все у меня редко бывает плохое настроение. Так вот может я собой недовольна, я расстроена, зла или еще что - но когда я оцениваю свое настроение я всегда прихожу к выводу что оно - хорошее. не 10 конечно, для этого много внутри блоков, но 7-8 вполне, вполне. Так круто(: Я оказывается всегда в хорошем настроении (%
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Тимуру за то, что он купил мне РЕПКУ! И не одну! И тогда, когда я не ждала совсем. Что-то полюбила я этот овощ сырым есть.
Я благодарна Тимуру за то,что балует меня чуть-чуть почти каждый день.
Я благодарна Тимуру за его поддержку и мысли.
Я благодарна Марафону за новые дорожки и новые горизонты.
Я благодарна себе за то, что даже выполняя задания со слезами, я как-то не ощутила в себе пустоты, я ощущаю радость и слез как-будто не было (а они были!!)!
Я благодарна Тимуру за то, что он сдает уже второй экзамен и что он не теряет хватки, сил и надежд сделать загран. паспорт в этом году! Это ты молодец. (%
Я благодарна Тимуру за то, что когда он выбирал мне паштет он смотрел на состав и брал без свинины(:
Я благодарна Тимуру за то,что купил мне мороженное!
Мои цели
1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
рисовала маркерами чуть-чуть,хотя и косвенное это
рисовала маркерами чуть-чуть,хотя и косвенное это
2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
с 4 ноября
3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
Узнала что приезжает один очень крутой мастер по каллиграфии в спб и проводит мастер-класс на котором будут даже преподаватели самой школы, где я занимаюсь. Один из лучших на территории России-Украины-Белоруссии. И старенький,так что каждый его урок - как дар, в 75 лет-то!
Осталось только найти деньги что бы пойти на него с Тимуром ! Как жаль что мои деньги все кончились уже. Но пусть
4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
пела дома с тимуром Авалон (:
5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Прочитала вчера в отчетах что стало проще писать в графах "ничего". Да, мне тоже вчера пришло понимание, что я могу себе позволить ничего не сделать потому что я была занята чем-то еще или потому что я отдыхала или просто - любая другая причина. Я всегда себя загоняю на дорогу и сильно парюсь по этому поводу. как я ничего не сделаю - что подумают другие,а вдруг это опять путь к тоске и унынию, вдруг я опять не закончу ну и все как всегда. но как сказал мне мой друг "не думают о детях на первом свидании" типа, хочешь огня - рискуй! Ну и в общем-то да,я хочу научиться общей организованности. Хочу не запускать учебу, сдавать все вовремя. Хочу лучше следить за собой, хочу суметь сделать что-то лучше чем я делала раньше, показать себя для себя. переступить свои блоки. вырасти из них. Но я могу и не сделать ничего. И это я тоже могу и не буду от этого печальнее. Ведь я пообщалась с другом, помогла ему или сделала что-то еще для себя. Жить в процессе, держа в голове цель - но не делать из нее ОЖИДАНИЯ. Не стоить себе четкий план - я их не могу выдерживать, я виляю хвостом туда-сюда,но нахожу как мне отдохнуть больше тут, или остаться там и забить на это. И это нормально, я считаю. Но потом приходит ОЖИДАНИЕ и говорит,ах, Женя,опять ты тут учудила, а могла вот, живопись сделать. И ты падаешь на землю и в унынии все равно ничего не делаешь.
где-то есть такая золотая середина между этим всем! хочу ее обрести
#tobewoman
Комментариев нет:
Отправить комментарий