07

Инсайты
Опять почему-то главный вывод в пунктах ниже, а что писать здесь я даже не знаю(:
Так что не буду мучать себя и вхожу в марафон (во второе открытие с заданиями уже и всеми сложностями) на волне релакса ((:
Приятного чтения!(:

Ежедневные показатели


1. Вчера я легла.... в  01:15

2. Сегодня я встала... в  08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
10.20 - лепешка и авокадо
13.00 - миска супа
17.00 - миска супа
20.21 - картофель ноге пюре с рыбой

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Я сегодня дома, так что ходила в футболке дома (:

5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась утром с кремами ( я теперь на ночь в основном крем наношу - результат невероятный! :)
Убралась в комнате и стало так легко дышать сразу (:
Покушала пюре и рыбу
Отдыхала
Занималась каллиграфией
Фотографировала (:

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня :  7
Не смотря на немного тяжелое физическое состояние я сегодня не грустила (: Жаль, конечно, что не могла сделать все, что хотелось и весь день прошел не очень продуктивно я ощущаю гармонию. Сегодня можно было полениться, попросить всех сделать все и побыть дома.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна марафону за отчеты, каждый день у меня в голове систематизируется много мыслей.
Я благодарна себе за то, что расчертила себе линии для букв и позанималась каллиграфией.
Я благодарна этому роду занятий за покой, который оно несет и за удовольствие.
Я благодарна Тимурчику за то, что он рано освободился и приехал в гости со вкуснаяшками.
Я благодарна Тимуру и за то, что он не поленился приготовить картофельное пюре и помыть посуду, не смотря на свою усталость. Он молодец.
Я благодарна Лере за то, что пришла ко мне в гости.
Я благодарна Лере за вкусную рыбу из Норильска.
Я благодарна кошечке за ее мурчащие и любовь, и за то, что она такая смешная.
Я благодарна Богу за то, что сегодня все берегло меня.
Я благодарна Людмиле за ее понимание.
Я благодарна своим друзьям за все (:


Мои цели

1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Размышляла о профессии, о ее вариациях. Есть же , например, дизайнер штор, или просто - декоратор. Столько путей для развития. Если вдруг совсем нет сил на интерьер - всегда можно заняться чем то малым. И люди занимаются, рисуют эскизы штор, ездят по заказчикам, изучают ткани... Интересно! А профессия, на которую я учусь считает все это вместе и это тоже хорошо. Сегодня хватило сил только думать (: и то я сейчас с трудом нашла в себе это, могла и забыть (:
Благодаря этим мыслям появилось желание двигаться по этой стезе, совершенствоваться.

2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
Сегодня не могла думать о спорте вообще никак(: если убрать из моего питания картошку и сладкое то я не так уж и плохо питаюсь. Хочу купить еще репки, так она мне понравилась(: попробуйте!

На этом, к сожалению все. Затишье перед бурей.

3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
Тружусь каждый день(: Сегодня не с утра натощак, но днем расчертила себе оси и поделала Буквы "0" . Вечером, наверное, поделаю еще. Завтра начну думать над композицией для "домашней работы" , которую нам задали. До этого мы упражнялись в основах и твердости руки. Сегодня я заметила над чем мне работать еще, а над чем уже стоит париться меньше, так как есть сдвиги. Осознав это ощутила прилив такой тепла и радости- приятно понимать свой прогресс. Такие новости!(:

4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
Сегодняшнее занятие по ряду причин перенеслось на четверг и это хорошо. Сегодня я бы не смогла хорошо петь, а в четверг смогу (: Поговорив еще раз в Людмилой (это мой руководитель) ощутила чуть больший комфорт и теперь как-то уже не так страшно идти в четверг.

5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Вчера перед сном общаясь с Тимуром вдруг поняла - я за служила то, что имею. Раз имею. А значит надо принять это. Я сейчас буду писать "я заслужила" имея ввиду эти слова в глобальном смысле, ежели в том что я над чем -то кропотливо работала и стремилась заслужишь то или иное.(:

Так вот, я заслужила любовь, которая не условная. И мне не нужно думать что если я буду такой или другой то меня разлюбят и оставят. А раньше было только иначе.и я как-будто не верю. А оно есть. Я заслужила быть счастливой, ощущать себя счастливой когда все хорошо и заслужила переживать, когда плохо, но не иметь каменное сердце и не способность чувствовать. Я заслужила дарить любовь и не забывать брать ее. Не забывать наполнятся ею. Наполняться доверху! Тогда я не буду ощущать вечную недосдачу. Я заслужила это(: я заслужила быть хорошей и ощущать себя хорошей. Знать, куда стремиться, но знать чего стоишь ты здесь и сейчас. Я не ощущаю этого всего. А вчера поняла что могу иначе.

Начну свой путь в этом направлении (:


http://marafon2.valyaeva.ru
#tobewomen