Инсайты
Я наконец-то была на тренировке!
Я сводила маму на ее первую тренировку!
Я купила второй цветок в дом, как и хотела!(:
Я писала дневник питания и почти не косячила !(:
Я сделала большее количество повторов упражнений чем на первой неделе. Я смогла сделать даже 27 отжиманий в первом кругу. А раньше было с трудом 10!(: очень круто. Это результат 3 недель тренировок. Это ОФИГЕННО.
Я устала, но ощущаю, что наконец-то вырвалась из своей "недели сурка" и сделала что то полезное для себя.
Завтра я хочу поехать на живопись и макетирование и просто продолжить учиться(:
Хочу после учебы поехать на тренировку в 18.00
Пойти завтра на Калугина ? Или нет? Я не знаю(:
Хочу что бы завтра были силы на жизнь!(: вот и все
"Чего я ожидаю от людей?"
Я ожидаю вагон и еще тележку..
От всех друзей я ожидаю что они будут меня вдохновлять и поддерживать. Что в минуту эмоциональной ямы я найду там что-то, что бы мне помогло вылезти из нее.
Еще от друзей я жду поддержки в моих начинаниях. И конечно хочется что бы на каждую мелочь обращали внимания. Особенно касательно рисунков. Я и так знаю, что есть куда расти, но мне очень не хватает уверенности. И я всегда жду что они скажут "конечно, ты молодец! очень красиво!" и конечно, не наиграно ,а по правде(:
От друзей я жду глубокомыслия и заинтересованности. Вопросов уточняющих как мои дела, вопросов о темах,которые мы обсуждали до, об их решении.
От Тимура жду ответов на смс, когда я их пишу. Жду что он будет говорить мне первым делом какая я красивая сегодня, когда мы встречаемся. Жду, что позовет на свидание и устроит такой день, о котором я бы не могла забыть. Жду, что он будет активнее меня, хотя меня все устраивает вроде (: НАДО БОЛЬШЕ АКТИВНОСТИ! но это уже нам обоим.
От мамы жду понимания и любви. Что бы в моменты моего кризиса я могла открыто попросить ее как где-то О. Валяева говорила "пожалей меня, погладь по голове и скажи, что я твоя любимая девочка" и никто бы из нас не смутился и не закрылся от такого. Жду больше подбадриваний, и если у меня есть какой-то маленький успех, что бы она говорила мне что ей это тоже приятно и важно.
От Папы жду,что он приедет в гости. Что ему захочется быть чем-то большим в моей жизни и по своим силам начнет это проявлять. Жду что он будет чаще звонить и постарается выстроить наши отношения не на "отчетности" когда наши разговоры довольно однообразны (потому что проходит много времени и сложно сказать что нового,когда месяц не общался) а как-то более по-семейному.
Я вообще жду от людей отдачи - связи. Я с каждым человеком, с которым я начинаю разговор ищу контакт очень близкий. Мне сложно наоборот говорить о чем-то отстраненном и не "налаживать" этот мост. Хотя моя напористость не каждому подойдет, я думаю.
В общем, я жду очень много: что меня понимать будут, развлекать, в общем- многое делать за меня. Хорошо наверное, что не все идеально, больше делания изменить себя (:
Вот кстати от кого я ничего не жду - так это от Полины. Меня она полностью устраивает. С ней всегда хорошо и весело, а когда сложно - подключается Тимур и они договариваются. И что бы мы не делали - мне с ней хорошо. Такие дела (:
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....02:00
2. Сегодня я встала...11:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
13.20 овсянка
16.10 фасоль, черри
19.40 салат Цезарь :( курица
20.10 пирожное
21.59 творог и 10 орешков
23.00 чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с пуховиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась на ночь, смотрела лекцию по пищевому поведению от #секта, открывала сердце, общалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7
Какая-то усталость, но хорошее(:
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Саше за вводную лекцию
Я благодарна маме за смелость и решимость
Я благодарна Тимуру за внимание утром и заботу
Я благодарна себе за силы и действие
Я благодарна магазину за доставку цветка в день заказа
Я благодарна Саше за разговоры
Я устала...(:
Мои цели
2. Я хочу осознанно пройти курс в #Sekta. (День начинать с овсянки и утреннего ворка. Помнить и писать ДП даже со всеми срывами!) Маленький абзац уделять вокалу - писать была на занятии или нет.
О, началась пятая неделя. Я пропускала тренировки всю прошлую неделю , так что сегодня я ощущала себя как будто на первой неделе. Но ничего! Совсем непривычно тренироваться в компании 10 человек и без Кати рыжей, например. Все, к кому я привыкла - они ходят на вечерние ворки, а мы пошли на дневной (в 18.00). Кстати ходила сегодня с мамой. Я подарила ей абонемент на месяц, надеюсь все получится(:
В общем - кажись движуха идет дальше. К тому же у меня неделя детокса - а это значит еще и еще новые привычки.
3. Поддерживать порядок дома не синусоидально, а постоянно. (не копить посуду, вещи в стирке, мусор в пакетах, пыль. Пылесосить чаще и мыть пол хотя бы раз в месяц! %)
О! У нас порядок на кухне! А еще я купила цветок на кухню, теперь она стала еще милее (:
4. Разгрести накопившиеся завалы в жизни за декабрь.
Ох, пока ничего!(:
5. Не зависеть от чужого мнения больше, чем от своего.
Ну, осознала что впереди еще долгий путь моего становления.. У меня совсем нет чувства, что моя жизнь зависит от меня.. То есть хотя бы чуть чуть(: но наверное это только в голове- ведь по идее все, что я делаю- живу своей жизнью. Каждое действие и каждое решение мое влияет именно на мою жизнь, а не на чью либо. Так что это ощущение надо как-то убрать , потому что хотя и ее всем я могу распоряжаться, уметь жить тем, что тебе дано- надо уметь. Как-то так скупо и закончу (:
Я наконец-то была на тренировке!
Я сводила маму на ее первую тренировку!
Я купила второй цветок в дом, как и хотела!(:
Я писала дневник питания и почти не косячила !(:
Я сделала большее количество повторов упражнений чем на первой неделе. Я смогла сделать даже 27 отжиманий в первом кругу. А раньше было с трудом 10!(: очень круто. Это результат 3 недель тренировок. Это ОФИГЕННО.
Я устала, но ощущаю, что наконец-то вырвалась из своей "недели сурка" и сделала что то полезное для себя.
Завтра я хочу поехать на живопись и макетирование и просто продолжить учиться(:
Хочу после учебы поехать на тренировку в 18.00
Пойти завтра на Калугина ? Или нет? Я не знаю(:
Хочу что бы завтра были силы на жизнь!(: вот и все
"Чего я ожидаю от людей?"
Я ожидаю вагон и еще тележку..
От всех друзей я ожидаю что они будут меня вдохновлять и поддерживать. Что в минуту эмоциональной ямы я найду там что-то, что бы мне помогло вылезти из нее.
Еще от друзей я жду поддержки в моих начинаниях. И конечно хочется что бы на каждую мелочь обращали внимания. Особенно касательно рисунков. Я и так знаю, что есть куда расти, но мне очень не хватает уверенности. И я всегда жду что они скажут "конечно, ты молодец! очень красиво!" и конечно, не наиграно ,а по правде(:
От друзей я жду глубокомыслия и заинтересованности. Вопросов уточняющих как мои дела, вопросов о темах,которые мы обсуждали до, об их решении.
От Тимура жду ответов на смс, когда я их пишу. Жду что он будет говорить мне первым делом какая я красивая сегодня, когда мы встречаемся. Жду, что позовет на свидание и устроит такой день, о котором я бы не могла забыть. Жду, что он будет активнее меня, хотя меня все устраивает вроде (: НАДО БОЛЬШЕ АКТИВНОСТИ! но это уже нам обоим.
От мамы жду понимания и любви. Что бы в моменты моего кризиса я могла открыто попросить ее как где-то О. Валяева говорила "пожалей меня, погладь по голове и скажи, что я твоя любимая девочка" и никто бы из нас не смутился и не закрылся от такого. Жду больше подбадриваний, и если у меня есть какой-то маленький успех, что бы она говорила мне что ей это тоже приятно и важно.
От Папы жду,что он приедет в гости. Что ему захочется быть чем-то большим в моей жизни и по своим силам начнет это проявлять. Жду что он будет чаще звонить и постарается выстроить наши отношения не на "отчетности" когда наши разговоры довольно однообразны (потому что проходит много времени и сложно сказать что нового,когда месяц не общался) а как-то более по-семейному.
Я вообще жду от людей отдачи - связи. Я с каждым человеком, с которым я начинаю разговор ищу контакт очень близкий. Мне сложно наоборот говорить о чем-то отстраненном и не "налаживать" этот мост. Хотя моя напористость не каждому подойдет, я думаю.
В общем, я жду очень много: что меня понимать будут, развлекать, в общем- многое делать за меня. Хорошо наверное, что не все идеально, больше делания изменить себя (:
Вот кстати от кого я ничего не жду - так это от Полины. Меня она полностью устраивает. С ней всегда хорошо и весело, а когда сложно - подключается Тимур и они договариваются. И что бы мы не делали - мне с ней хорошо. Такие дела (:
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....02:00
2. Сегодня я встала...11:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
13.20 овсянка
16.10 фасоль, черри
19.40 салат Цезарь :( курица
20.10 пирожное
21.59 творог и 10 орешков
23.00 чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с пуховиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась на ночь, смотрела лекцию по пищевому поведению от #секта, открывала сердце, общалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7
Какая-то усталость, но хорошее(:
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Саше за вводную лекцию
Я благодарна маме за смелость и решимость
Я благодарна Тимуру за внимание утром и заботу
Я благодарна себе за силы и действие
Я благодарна магазину за доставку цветка в день заказа
Я благодарна Саше за разговоры
Я устала...(:
Мои цели
1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Смотрела картинки в программе, думала о професии. Пока все очень туманно, да и не понятно каким делать проект.
Смотрела картинки в программе, думала о професии. Пока все очень туманно, да и не понятно каким делать проект.
2. Я хочу осознанно пройти курс в #Sekta. (День начинать с овсянки и утреннего ворка. Помнить и писать ДП даже со всеми срывами!) Маленький абзац уделять вокалу - писать была на занятии или нет.
О, началась пятая неделя. Я пропускала тренировки всю прошлую неделю , так что сегодня я ощущала себя как будто на первой неделе. Но ничего! Совсем непривычно тренироваться в компании 10 человек и без Кати рыжей, например. Все, к кому я привыкла - они ходят на вечерние ворки, а мы пошли на дневной (в 18.00). Кстати ходила сегодня с мамой. Я подарила ей абонемент на месяц, надеюсь все получится(:
В общем - кажись движуха идет дальше. К тому же у меня неделя детокса - а это значит еще и еще новые привычки.
3. Поддерживать порядок дома не синусоидально, а постоянно. (не копить посуду, вещи в стирке, мусор в пакетах, пыль. Пылесосить чаще и мыть пол хотя бы раз в месяц! %)
О! У нас порядок на кухне! А еще я купила цветок на кухню, теперь она стала еще милее (:
4. Разгрести накопившиеся завалы в жизни за декабрь.
Ох, пока ничего!(:
5. Не зависеть от чужого мнения больше, чем от своего.
Ну, осознала что впереди еще долгий путь моего становления.. У меня совсем нет чувства, что моя жизнь зависит от меня.. То есть хотя бы чуть чуть(: но наверное это только в голове- ведь по идее все, что я делаю- живу своей жизнью. Каждое действие и каждое решение мое влияет именно на мою жизнь, а не на чью либо. Так что это ощущение надо как-то убрать , потому что хотя и ее всем я могу распоряжаться, уметь жить тем, что тебе дано- надо уметь. Как-то так скупо и закончу (:
Комментариев нет:
Отправить комментарий