Инсайты
Хорошо быть дома. В тишине и покое. Просто сидеть и писать, читать.. Я мечтаю о том,то я смогу сохранять это состояние и успевать много своих дел, но пока у меня либо дни продуктивноти, либо дни пассивности, но мира.
Мечтаю объединить.
(В этом контексте мой "график свободного времени" плачет кровавыми слезами.. Ведь желание сидеть вот так дома никуда не денется, так что чем-то придется иногда жертвовать. Надо быть к этому готовой и не ругать себя потом.. Все во благо, и мучить себя не хочется.. :)
Задание: "Медитация с родителями и практика поклонов"
Сегодня у меня 3 в одном.. Все выходные я была где-то но не в себе и не могла писать письма. как ни крути. Я решила сделать это сегодня, так как понедельник относительно свободен от дел и я буду одна дома. Смогу отрешиться от всего.
Сегодня я написала письмо папе. Я часто говорила то, что чувствую к нему, Тимуру, например и по этому мне было сложно порой повторить эти же мысли. Я уже старалась научиться отпустить это все и просто любить его. И чуть-чуть получалось. Когда я писала письмо мне было сложно писать про обиды, ведь я уже держала мысль о том что я должна быть просто благодарной. Но я находила обиды в самых тайных местах и плакала, пока писала про них. Я думала мое письмо будет дольше.. Но заканчивая его словами благодарностями я ощутила как я люблю его, как мне не хватает его. настоящего. И я помню как он делал хорошие вещи мне, как читал сказки в детстве и как баловал. Но я вспоминаю об этом намного реже, чем обо всех все моих обидах.
Очень много мусора в голове и шума, вылетают чужие мысли и отвлекают сердце. Но я ощутила любовь в конце. Правда спустя время я опять закрылась. Но раз ощутила - значит все правильно. Это еще один мой шаг к этой цели. Неуверенный, но мой.
Медитацию я слушала в маршрутке, пока ехала домой. Чудесный голос у Ольги, затрагивает именно то,что нужно. Слезы держала,но не в смысле что на людях не плачут,а не хотелось плакать. хотелось больше радости ощутить чем слез.. И ощутила. маленький глоточек действительно того,чего я так искала годами. Вот папа, и вот мама - и они навсегда соединены во мне. Так было и так есть. И спустя столько лет вдруг почувствовать, что нет этого разделения, даже если они развелись - я могу позволить себе ощущать их цельными. Потому что я - цельная. Потому что во мне они не смогут никогда расстаться. Ведь я - есть. А значит есть и эта связь. И она будет всегда.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... в 02:15
зачиталась.
2. Сегодня я встала... в 07:15
Собирать сестру в школу - хороший повод просыпаться рано! ((: И не важно, во сколько ты лег, хехе
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
9.40 - Bubble tea
13.15 - тортика кусочек
пору уже поесть а я все еще не могу (: пойду приготовлю.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, черная блузка.. пальто, шарф, шапка (:
дома - белье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась на ночь с кремами. Утром лицо опять сияет(:
Голову помыла
Купила себе bubbleTea и пила его пока ехала в маршрутке - обожаю это дело(:
Написала письмо папе
Помогла девушкам с марафона, прислав им сохраненное мною задание.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня : 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я Благодарна маме за то, что она есть.
Я благодарна папе за то, что он есть.
Я благодарна себе за решимость ..
Я благодарна неизвестному человеку за книгу.
Я благодарна чаю и маршрутке за наслаждение..
Я благодарна Тимуру за понимание.
Я благодарна марафону за методики.
Я благодарна подругам за отзывчивость.
Я благодарна себе за то, что решила никуда не идти, после того, как приехала.
Я благодарна Богу за то, что с каждым месяцем я ощущаю, что понимаю себя чуточку лучше.
Мои цели
2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
Пока не рисовала, но впереди вечер.
4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
Сегодня я не пошла на вокал, потому что все мое существо говорило мне что мне очень нужно остаться дома. Остаться в тишине, пусть и такой ценой, и в этой тишине, у себя, ощутив покой написать письмо, которое я не могла написать все эи дни. Хотя бы одно. Хотя бы маленькое,какое бы оно не было. Это надо. И я написала Учителю что не приду и.. смогла. Я немного счастлива. Ведь этот комок нашел выход. Он был и так, а за эти дни еще и хорошо потрепал нервы. А теперь его нет.
5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Много где говорится что желание доводить дела до конца не помогает ощутить свою ценности и не помогает оценить себя по достоинству. В этом есть правда. Но конкретно для меня было бы хорошо научиться доводить мои занятия до каких-то пунктов. Опять ощутила это не смотря на все доводы. Да, это не должно быть самоцелью,как и прежде, но уметь доводить дело до конца.. ну не знаю. Хочу хочу хочу!
Книга хороша, хотя я была уверена ,что такие книги не для меня и все такое (:
Не могу найти нужный отрывок что бы разместить его здесь, но!!!
Я из-за каллиграфии давно в руки маркеры не брала.
Вот такая эта цель - обо всем и ни о чем. (:
Хорошо быть дома. В тишине и покое. Просто сидеть и писать, читать.. Я мечтаю о том,то я смогу сохранять это состояние и успевать много своих дел, но пока у меня либо дни продуктивноти, либо дни пассивности, но мира.
Мечтаю объединить.
(В этом контексте мой "график свободного времени" плачет кровавыми слезами.. Ведь желание сидеть вот так дома никуда не денется, так что чем-то придется иногда жертвовать. Надо быть к этому готовой и не ругать себя потом.. Все во благо, и мучить себя не хочется.. :)
Задание: "Медитация с родителями и практика поклонов"
Сегодня у меня 3 в одном.. Все выходные я была где-то но не в себе и не могла писать письма. как ни крути. Я решила сделать это сегодня, так как понедельник относительно свободен от дел и я буду одна дома. Смогу отрешиться от всего.
Сегодня я написала письмо папе. Я часто говорила то, что чувствую к нему, Тимуру, например и по этому мне было сложно порой повторить эти же мысли. Я уже старалась научиться отпустить это все и просто любить его. И чуть-чуть получалось. Когда я писала письмо мне было сложно писать про обиды, ведь я уже держала мысль о том что я должна быть просто благодарной. Но я находила обиды в самых тайных местах и плакала, пока писала про них. Я думала мое письмо будет дольше.. Но заканчивая его словами благодарностями я ощутила как я люблю его, как мне не хватает его. настоящего. И я помню как он делал хорошие вещи мне, как читал сказки в детстве и как баловал. Но я вспоминаю об этом намного реже, чем обо всех все моих обидах.
Очень много мусора в голове и шума, вылетают чужие мысли и отвлекают сердце. Но я ощутила любовь в конце. Правда спустя время я опять закрылась. Но раз ощутила - значит все правильно. Это еще один мой шаг к этой цели. Неуверенный, но мой.
Медитацию я слушала в маршрутке, пока ехала домой. Чудесный голос у Ольги, затрагивает именно то,что нужно. Слезы держала,но не в смысле что на людях не плачут,а не хотелось плакать. хотелось больше радости ощутить чем слез.. И ощутила. маленький глоточек действительно того,чего я так искала годами. Вот папа, и вот мама - и они навсегда соединены во мне. Так было и так есть. И спустя столько лет вдруг почувствовать, что нет этого разделения, даже если они развелись - я могу позволить себе ощущать их цельными. Потому что я - цельная. Потому что во мне они не смогут никогда расстаться. Ведь я - есть. А значит есть и эта связь. И она будет всегда.
Мама, если ты это читаешь, не обижайся. Не знаю на что , но не обижайся((: Завтра я напишу письмо посвященное тебе. Но по заданию мы не должны вам показывать это, так что не волнуйся.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... в 02:15
зачиталась.
2. Сегодня я встала... в 07:15
Собирать сестру в школу - хороший повод просыпаться рано! ((: И не важно, во сколько ты лег, хехе
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
9.40 - Bubble tea
13.15 - тортика кусочек
пору уже поесть а я все еще не могу (: пойду приготовлю.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, черная блузка.. пальто, шарф, шапка (:
дома - белье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Умылась на ночь с кремами. Утром лицо опять сияет(:
Голову помыла
Купила себе bubbleTea и пила его пока ехала в маршрутке - обожаю это дело(:
Написала письмо папе
Помогла девушкам с марафона, прислав им сохраненное мною задание.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня : 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я Благодарна маме за то, что она есть.
Я благодарна папе за то, что он есть.
Я благодарна себе за решимость ..
Я благодарна неизвестному человеку за книгу.
Я благодарна чаю и маршрутке за наслаждение..
Я благодарна Тимуру за понимание.
Я благодарна марафону за методики.
Я благодарна подругам за отзывчивость.
Я благодарна себе за то, что решила никуда не идти, после того, как приехала.
Я благодарна Богу за то, что с каждым месяцем я ощущаю, что понимаю себя чуточку лучше.
Мои цели
1. До окончания этого марафона хочу овладеть программой и азами дизайна так, что бы быть уверенной в этих знаниях.
Ох уж этот дизайн. Моя учеба всегда мне тяжело дается (:
начался новый проект,надеюсь с ним я смогу втянуться и все доделать. Но надо не лениться и начать сегодня. Ну хоть 3д макс открыть, посмотреть, и закрыть. Надо делать шаги
Ох уж этот дизайн. Моя учеба всегда мне тяжело дается (:
начался новый проект,надеюсь с ним я смогу втянуться и все доделать. Но надо не лениться и начать сегодня. Ну хоть 3д макс открыть, посмотреть, и закрыть. Надо делать шаги
2. Я хочу пройти курс в #Sekta полностью.
Все еще хочу, как ни странно. (%
Ко врачу сегодня не пошла по той же причине что и с вокалом. Забегу еще в поликлинику на днях(:
Ко врачу сегодня не пошла по той же причине что и с вокалом. Забегу еще в поликлинику на днях(:
3. Хочу хорошо потрудиться на уроках каллиграфии.
Пока не рисовала, но впереди вечер.
4. Восстановить занятия вокалом и договориться с преподавателем о показательном выступлении, и, надеюсь, до нового года решить вопрос с его датой и репертуаром.
Сегодня я не пошла на вокал, потому что все мое существо говорило мне что мне очень нужно остаться дома. Остаться в тишине, пусть и такой ценой, и в этой тишине, у себя, ощутив покой написать письмо, которое я не могла написать все эи дни. Хотя бы одно. Хотя бы маленькое,какое бы оно не было. Это надо. И я написала Учителю что не приду и.. смогла. Я немного счастлива. Ведь этот комок нашел выход. Он был и так, а за эти дни еще и хорошо потрепал нервы. А теперь его нет.
5. Хочу не зависеть от мнения других больше, чем от своего
Много где говорится что желание доводить дела до конца не помогает ощутить свою ценности и не помогает оценить себя по достоинству. В этом есть правда. Но конкретно для меня было бы хорошо научиться доводить мои занятия до каких-то пунктов. Опять ощутила это не смотря на все доводы. Да, это не должно быть самоцелью,как и прежде, но уметь доводить дело до конца.. ну не знаю. Хочу хочу хочу!
Книга хороша, хотя я была уверена ,что такие книги не для меня и все такое (:
Не могу найти нужный отрывок что бы разместить его здесь, но!!!
..."Ваша цель - как можно точнее отразить мысли и переживания, внутреннее состояние, фантазии или страхи. Работы, продиктованные чувствами не всегда прекрасны - и это нормально!"...Дочитала до первого задания. там рисунки с натуры (для примера дана неделя и задание -в разных материалах итп изображать предметы ,можно одни и те же). Подумала и решила - "нуачо?" буду делать. ((:
..."Помните о этом, дорогие коллеги: вы никому ничего не должны. А если перестанете рисовать в собственное удовольствие - перестанете быть."...
..."Блокада - это временное состояние, а творчество - процесс длинною в жизнь"...
Я из-за каллиграфии давно в руки маркеры не брала.
Вот такая эта цель - обо всем и ни о чем. (:
#tobewoman
Комментариев нет:
Отправить комментарий